2024年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.1 kg
これまでの減量分: 34.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 13日:
|
841 kcal
|
脂質: 16.56g | たんぱく質: 103.96g | 炭水化物: 70.81g.
朝食: Кофе с Молоком, Перловка Отварная, Увелка Ячневая Каша Отварная. 昼食: Морковь по-Корейски, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Премия Горбуша Слабосоленая, Кофе с Молоком. 夕食: Кофе с Молоком, Элефант Говяжья Вареная, Премия Горбуша Слабосоленая. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
 コメント
|
|
2024年 03月 12日 投稿者: Strahova.V.
|
Валя, привет 👋 я вчера перебрала по калориям, на 200 ккал 😂😂😂 сегодня - 600 гр. организм женский еб.нутый
|
Варя, я с тобой полностью согласна 😂 толи мужики. Муж мой... Есть все что есть, за мной вечером повторять пытается, типо правильно питаться. Потом перед сном конфеты с печеньем. Итог: худеет 🫣 как блин.... Я вчера вообще идеально питалась, можно сказать, но начались кд и вот результат 0 😁
2024年 03月 12日 投稿者: Strahova.V.
|
Strahova.V, мужчины в принципе быстрее худеют из-за своего тестостерона и их организм так усердно не пытается удержать жир как женский, тк обусловлено тем, что нашему организму надо вынашивать потомство
2024年 03月 13日 投稿者: Франжипани
|
Варечка, от всей души поздравляю и радуюсь за тебя 🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂
А насчёт веса: девочки, это ещё хорошо когда 0 отвеса, а вот когда привесы после нормальных дней и питания - это уже интересно😀😆
2024年 03月 13日 投稿者: NatikYalta
|
Strahova.V конфеты вам надо перестать домой покупать, чтобы не было лишних соблазнов для мужа) У меня сейчас пмс жёсткий, сегодня или завтра уже должны начаться. Пару дней назад жутко захотелось мороженку съесть, хорошо Вкусвилл прям у дома и там есть мороженое без сахара с большим содержанием белка. Купила мороженое протеин "Мятная тыква" с семечками тыквы, стаканчик 75 гр - 84 ккал, Б - 12, Ж - 1.88 У - 4.88 Такое оно вкусное, прям вау, раньше у них брала ванильное без сахара.
2024年 03月 13日 投稿者: Франжипани
|
Ещё я сожрала целое манго, так то я только один кусочек утром позволяю с йогуртом, а тут прям целиком и вечером после мороженки 🤣
2024年 03月 13日 投稿者: Франжипани
|
NatikYalta, возможно у вас вода задержалась. Вы усердно пьёте 2 литра воды в день - она мочегонит только так)
2024年 03月 13日 投稿者: Франжипани
|
Да я пью всегда много))) уже на вес стараюсь не особо смотреть, грудью откормлю и буду худеть. Пока просто стараюсь соблюдать каллораж и питаться правильно! Гляди че и уйдёт 😆
2024年 03月 13日 投稿者: NatikYalta
|
Девочки, хелп. Вес стоит две недели. Не то, чтобы даже стоит +-кг всю неделю 🫠
2024年 03月 13日 投稿者: Goddessnelli
|
Здравствуйте, Варя, а сколько калорий едите, со скольки начинали? У меня вес, как и у вас начальный.
2024年 03月 13日 投稿者: kriworotkodaha
|
Нелли, у меня тоже иногда стоит! Было дней по 10 у девочек смотрю иногда и по 2 недели стоит. Вы пробовали посмотреть бжу? Может много жира и углеводов потребляете? Пробовали читмил?
|
Даша, начинала я с 1900. (Приложение выдавало 2200) И с каждой скинутой 10 кг я скидываю ккал. Сейчас 1500-1600 ккал
|
Наташа, а ты бжу смотришь?! Потому что в дни когда я потребую больше Жиров или углеводов у меня вес стоит.
|
Я по граммам смотрю сколько съедаю бжу, как мне эндокринолог моя сказала) да это из-за гв, поэтому так))) уже проходили с первым ребёнком ☺️
2024年 03月 13日 投稿者: NatikYalta
|
Да, всегда слежу за бжу, и читмилы пробовала и сокращать на 50-100кк)
Единственное, что не пробовала это в зал, пока запретили🥲
2024年 03月 13日 投稿者: Goddessnelli
|
Goddessnelli, интервальное голодание тогда попробуйте, тоже многим оч помогает
2024年 03月 13日 投稿者: Франжипани
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Varvara.Vladimirovnaの体重の記録
|