2024年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.6 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 22.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 13日:
|
1074 kcal
|
脂質: 21.69g | たんぱく質: 129.90g | 炭水化物: 94.20g.
朝食: Гринагро Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Ячменные, Кофе. 昼食: Толстый Боцман Тунец Натуральный, Гринагро Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Бондюэль Молодая Кукуруза , Greenbox Черный Рис Отварной. 夕食: КВЭН Котлеты из Кальмара, Куриное Филе, Гринагро Сметана 15%, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|