2024年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 12日:
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1921 kcal
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脂質: 67.77g | たんぱく質: 141.77g | 炭水化物: 181.48g.
朝食: Seara Peito de Peru, Pão Branco Torrado, Leite, Canela, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. 昼食: Pão Francês Integral, Molho de Tomate, Bucho. 夕食: Hellmann's Ketchup, Queijo Mozzarella, Molico Leite Desnatado, Tirol Requeijão Cremoso, Tirolez Creme de Ricota Light, Seara Peito de Peru, Ovo Cozido, Delícias do Trigo Massa para Pizza. 軽食/その他: Suco de Limão, Molico Leite Desnatado, Dori Granulado, Bolo de Banana e Aveia, Açúcar, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Leite. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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