2024年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 12日:
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1780 kcal
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脂質: 80.95g | たんぱく質: 80.56g | 炭水化物: 179.87g.
昼食: REWE Beste Wahl Chili Sin Carne Vegan, Ja! Körniger Frischkäse. 夕食: Honig, Stärke, Brokkoli, Heinz Tomato Ketchup, Sojasoße, REWE Bio Tofu Natur, Rapsöl, Basmati-Reis, Kokosmilch. 軽食/その他: Seeberger Datteln, Oatly Hafermilch. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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