2015年 06月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 2日:
|
1181 kcal
|
脂質: 40.46g | たんぱく質: 50.25g | 炭水化物: 157.47g.
朝食: Nestle Nesfit Ballı Bademli, A101 Birşah Yarım Yağlı Süt. 昼食: Sütaş Ayran, Turşu, Dana Etinden Yapılan Köfte, Yayla Çorbası. 夕食: Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Kuru Üzüm, Fındık, Badem, Kaju, Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Tarçın, Karpuz, Bal, Tatlı Kiraz, Kayısı, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 軽食/その他: Çay (Demlenmiş), Kahve, Kayısı, Yeşil Çay, Kahve, Ülker Mavi Yeşil Light Limon Lifli Kepekli. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|