2024年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 12日:
|
1414 kcal
|
脂質: 68.43g | たんぱく質: 32.15g | 炭水化物: 176.04g.
朝食: Банан, Увелка Каша Овсянная, Малиновое Варенье, Чай с Лимоном. 昼食: Mare Снежный Краб в Классическом Соусе, Зеленый Листовой Салат, Elmika Хлебцы Хрустящие с Луком, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Домик в деревне Снежок 2,5%. 軽食/その他: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Сухие Жареные Орехи Кешью, Миндаль Миндаль Сырой, Курага. もっと...
|
週に7 kg減量中
|