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Sabah saatlerinde yapılan ölçüm unutulunca ogleden sonraki bir ölçüm kaydedildi. 0.1 lik fark hiç fark olmamasından iyidir 😃
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74 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 2日:
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1949 kcal
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脂質: 76.22g | たんぱく質: 85.34g | 炭水化物: 245.09g.
朝食: Ton Balıklı Sandviç, Muz, Pınar Laktozsuz Süt. 昼食: Pişmiş Yeşil Bezelye, Cacık, Pişmiş Fasulye, Yayla Çorbası. 夕食: Ananas, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. 軽食/その他: Muz. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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