2024年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 12日:
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1556 kcal
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脂質: 56.92g | たんぱく質: 108.26g | 炭水化物: 149.99g.
朝食: Ovo Frito sem Gordura, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 昼食: Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frango a Milanesa, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 夕食: FTW Whey, Italac Leite Desnatado. 軽食/その他: Sadia Hambúrguer de Frango Empanado, Marajoara Leite Condensado, Seven Boys Pão de Forma (50g). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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