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Bom dia pra quem saiu da casa dos 70!
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69.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 12日:
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1104 kcal
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脂質: 41.75g | たんぱく質: 77.97g | 炭水化物: 106.84g.
朝食: Café, Regina Queijo Parmesão Ralado, Vila Caipira Queijo Minas Meia Cura, Crepioca, Gym Chef Bolo Integral de Banana com Castanha. 昼食: Pepino (Descascado), Tomates, Quiabo Refogado, Ovo Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Urbano Macarrão de Arroz. 夕食: Regina Queijo Parmesão Ralado, Sopa de Legumes. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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