2024年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 12日:
|
1071 kcal
|
脂質: 43.74g | たんぱく質: 58.25g | 炭水化物: 110.49g.
朝食: FitnesShock Cocos, Зеленый Чай, Жареное Яйцо без Жира, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. 昼食: Зеленый Чай, Яблоко, Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Жупиков Филе Куриное Тушеное, Гречка с Овощами. 夕食: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|