|
Возраст 40. Рост 158; мой идеальный вес 53-54 стремлюсь к цели. периодически набираю и возвращаюсь сюда ;)
|
57.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 12日:
|
1181 kcal
|
脂質: 41.83g | たんぱく質: 79.74g | 炭水化物: 122.28g.
朝食: Danone Актибио, Ого Мюсли Запечённые с Малиной и Черникой. 昼食: Авокадо Авокадо, Окей Томаты Розовые , Куриное Филе Вареное. 夕食: Фермерская Коллекция Творог Обезжиренный, Яблоко Желтое, Курага, Грецкие Орехи. もっと...
|
体重に変化ありません
|