2024年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.7 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 12日:
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2423 kcal
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脂質: 193.98g | たんぱく質: 120.63g | 炭水化物: 39.82g.
朝食: Starbucks Zero Creamer Caramel Macchiato, Thai Kitchen Coconut Cream, Butter, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. 昼食: Souper Salad Sunflower Seeds, Taylor Farms Tri-Color Cole Slaw, Egg, Dole Green Onion, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, T. Marzetti Classic Ranch Dressing, Great Value Bacon Wrapped Stuffed Jalapeño Peppers. 夕食: Philadelphia Original Cream Cheese, Keto Chili, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Dole Green Onion. もっと...
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週に10.2 kg減量中
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