2024年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 12日:
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1294 kcal
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脂質: 63.26g | たんぱく質: 35.97g | 炭水化物: 147.38g.
朝食: Dafruta Suco de Maracujá, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Manteiga (com Sal), OQ Suco de Maçã, Pão Caseiro, Canto de Minas Creme de Ricota, Danone Grego, Danone Grego Calda de Blueberry. 昼食: Barriga de Porco, Purê de Batata, Batata Inglesa Cozida, Feijoada, Mania de Churrasco Arroz Biro Biro, Farofa. 夕食: Perdigão Peito Chester Defumado, Unilever Mel Karo, Piracanjuba Queijo Prato, Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Hambúrguer, Camponesa Leite Semidesnatado. 軽食/その他: Mangas, Banana Prata. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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