2024年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 12日:
|
1303 kcal
|
脂質: 55.02g | たんぱく質: 69.86g | 炭水化物: 149.74g.
朝食: Café com Leite Desnatado, Ovo Mexido. 昼食: Kibon Chicabon Zero, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Mr. Fit Purê de Abóbora Cabotiá, Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne Moída Refogada. 夕食: Nestlé Leite Condensado Moça, Yogoothies Frozen Vanilla , Bolo de Banana e Aveia. 軽食/その他: Abacaxi, Patê de Frango, Walmart Pão Francês Integral . もっと...
|
週に32.9 kg増量中
|