2024年 03月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 9日:
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1439 kcal
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脂質: 63.96g | たんぱく質: 62.31g | 炭水化物: 158.80g.
朝食: Голубика, Сывороточный Протеин, Клубника, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Deliciously Ella Original Granola, Банан, Чиа Пудинг. 昼食: By Sainsbury's Fusilli Fresh Egg Pasta, Грецкие Орехи, Tesco Beetroot, Sainsbury's So Organic Goats' Cheese . 夕食: Сельдерей, Tesco Bell Pepper, Помидоры Черри, Листья Салата, Co-Op Celery, Халуми. 軽食/その他: Яблоко, Трюфель. もっと...
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体重に変化ありません
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