2024年 03月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
58.4 kg これまでの減量分: 0.6 kg.    残り: 3.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1439 kcal 脂質: 63.96g | たんぱく質: 62.31g | 炭水化物: 158.80g.   朝食: Голубика, Сывороточный Протеин, Клубника, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Deliciously Ella Original Granola, Банан, Чиа Пудинг. 昼食: By Sainsbury's Fusilli Fresh Egg Pasta, Грецкие Орехи, Tesco Beetroot, Sainsbury's So Organic Goats' Cheese . 夕食: Сельдерей, Tesco Bell Pepper, Помидоры Черри, Листья Салата, Co-Op Celery, Халуми. 軽食/その他: Яблоко, Трюфель. もっと...
1672 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
体重に変化ありません

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gashyulaの体重の記録


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