2024年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.1 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 11日:
|
1307 kcal
|
脂質: 58.92g | たんぱく質: 67.05g | 炭水化物: 124.54g.
朝食: Mortadella, Olivenöl, Tee mit Zucker vorgesüßt, Golden Toast Vollkorn Toast, Ei. 夕食: Milbona Protein Joghurt, Bulgur (Gekocht), REWE Beste Wahl Bulgur mit Gemüse , Gemischter Salat mit Dressing. 軽食/その他: Lidl Protein Bar. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|