2024年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 12日:
|
1170 kcal
|
脂質: 44.05g | たんぱく質: 61.98g | 炭水化物: 130.35g.
朝食: Магнит Апельсин, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, ВкусВилл Молоко 3,2% А2, Болгарский Перец, Гречка Отварная, Омлет с Молоком. 昼食: Рот Фронт Карамель Москвичка, Сладовянка Александровские Коровки Сливочная , Азбука Вкуса Салат из Дайкона и Тыквы, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Виктория Окунь Запеченый. 夕食: Окей Капуста Брокколи Жареная, Elementaree Гренки из Багета, Арсеньевская Ферма Ряженка 3,2%. 軽食/その他: Ашан Киви, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Колбаса Краковская. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|