2024年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.9 kg
これまでの減量分: 38.6 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 12日:
|
973 kcal
|
脂質: 46.59g | たんぱく質: 71.16g | 炭水化物: 82.12g.
朝食: Седьмой континент Хурма, Кабачок, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Индилайт Эскалоп, Дары Моря Икра Кеты, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Авокадо Авокадо Хасс, Рафинад, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ферреро Роше, Морковь. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|