2024年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 40.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 12日:
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1591 kcal
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脂質: 49.57g | たんぱく質: 101.21g | 炭水化物: 193.32g.
朝食: Избенка Простокваша Мечниковская Термостатная, Му-У Молоко 2,5%, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо (Целое). 昼食: Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная, Шампиньоны, Помидоры, Куриное Филе. 夕食: Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, Свекла Вареная, Борщ с Говядиной, Окей Холодец по-Домашнему. 軽食/その他: Диyes Батончик Мюсли Черника, Курага. もっと...
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週に28 kg増量中
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