2024年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.4 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 12日:
|
1364 kcal
|
脂質: 48.06g | たんぱく質: 128.22g | 炭水化物: 90.12g.
朝食: Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, ВкусВилл Творог Обезжиренный Избенка. 昼食: ВкусВилл Горошек Молодой Консервированный, ВкусВилл Кукуруза Сахарная в Зёрнах без Добавления Сахара, ВкусВилл Филе Индейки в Маринаде Пикантно-Лимонный, Chikalab Cookie Dessert Soufflé. 夕食: Огурец (без Кожуры), Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Тысяча Озер Сыр 15%, Ашан Киви. 軽食/その他: Тысяча Озер Сыр 15%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Авокадо Авокадо Хасс. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|