2024年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
127.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 12日:
|
1652 kcal
|
脂質: 77.85g | たんぱく質: 64.49g | 炭水化物: 160.36g.
朝食: Milbona Skyr Aardbei. 昼食: Kania Curry Kruiden Ketchup, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Ijsbergsla, Goedland Augurken Sticks, Milbona Kaas Belegen 30+, Lidl Fijn Volkorenbrood. 夕食: Zwagerman Gerookte Spekreepjes, Zwagerman Extra Magere Rookworst, Harvest Basket Instant Aardappel Puree met Nootmuskaat, Freshona Kruiden Zuurkool. 軽食/その他: Duyvis Tijgernootjes BBQ Paprika, Snack Day Ribble Barbecue Flavour, AH Bitterkoekjes . もっと...
|
|
2637 kcal
|
運動:
運転 - 1 時間, 座る - 9 時間 30 分, 立つ - 1 時間 30 分, 料理 - 15 分, Samsung Health - 11 時間 45 分. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|