2024年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 12日:
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2100 kcal
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脂質: 89.01g | たんぱく質: 139.28g | 炭水化物: 171.92g.
朝食: Бахрушин Рулет из Мяса Индейки, ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Solgar Омега-3, Авида Молоко 1,5%, Просто Мёд. 昼食: ВкусВилл Горбуша Горячего Копчения, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Пятерочка Яблоко Сезонное , Азбука Вкуса Пирог Осетинский с Капустой, ВкусВилл Салат из Свеклы с Грецким Орехом . 夕食: Kalev Мармеладная Конфета со Вкусом Апельсина. 軽食/その他: Ремит Kabanos Chicken. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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