2024年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 12日:
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2411 kcal
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脂質: 109.70g | たんぱく質: 123.11g | 炭水化物: 229.24g.
朝食: МКС Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Молочная Легенда Творог Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Сезонное. 昼食: Ермолино Блинчики с Творогом, Блинчики с Мясом, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), МКС Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Barilla Макароны Вареные. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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