2024年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 12日:
|
1537 kcal
|
脂質: 78.16g | たんぱく質: 102.96g | 炭水化物: 101.75g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Селяночка Овсяные Хлопья, Красная Цена Молоко 1,5%. 昼食: Ростагроэкспорт Сырок, Фундук Фундук, 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами. 夕食: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 軽食/その他: Фундук Фундук, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Тильзитер, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
mariya_vasilevalvovaの体重の記録
|