2024年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
119.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 49.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 11日:
|
2226 kcal
|
脂質: 128.41g | たんぱく質: 101.09g | 炭水化物: 164.96g.
朝食: Коркунов Горький Шоколад, Рафаэлло Конфета, Щедрые Хлебцы Ржаные, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Сметана 15%, Mr. Ricco Майонез, Сосиски Молочные, Вареное Яйцо, Пп Крабовый. 昼食: Рафаэлло Конфета, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная, Домик в деревне Сметана 15%, Свекла Вареная, Пп Крабовый. 夕食: из Вологды Снежок 2,5%, Пирожное Заварное, Конфета, Snickers Сникерс, Mr. Ricco Майонез, Пп Крабовый. 軽食/その他: Магнит Апельсин, Молочное Дело Творобушки. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|