|
День второй из 72. Пока потихоньку вливаюсь. Энергии не хватает. Шаги осилила лишь 6к, витамины пью, питание соблюдаю.
|
83.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 12日:
|
1575 kcal
|
脂質: 117.92g | たんぱく質: 43.73g | 炭水化物: 85.95g.
朝食: Рафаэлло Конфета, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебнаш Хлеб Деревенский, Дым Дымыч Сервелат Царский. 昼食: Ермолино Колбаса Докторская, Ермолино Сочник, Ермолино Паштет Мясной Домашний. 夕食: Апельсин. 軽食/その他: Konti Конфеты Моне. もっと...
|
週に7 kg減量中
|