2024年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.3 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 12日:
|
1597 kcal
|
脂質: 63.16g | たんぱく質: 114.56g | 炭水化物: 125.95g.
朝食: Магнит Молоко 3,2%, Chikalab Cookie Dessert Souffle Raspberry, Сыр Гауда 20%, Ветчина с Индейкой, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Яйцо. 昼食: Ленивые Голубцы, ВкусВилл Бомбочка с Кофе и Маршмеллоу, Посиделкино Овсяное Печенье, Картофельное Пюре. 夕食: Обычные Блины, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Арахис и Карамель, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Манго-Чиа, Авида Творог Обезжиренный. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|
|
|