2024年 03月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.5 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 12日:
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505 kcal
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脂質: 16.13g | たんぱく質: 39.38g | 炭水化物: 49.84g.
朝食: Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Зеленая Линия Творог Домашний 5%. 昼食: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Крем - Суп с Тыквой и Индейкой . 軽食/その他: Parmalat Молоко 3,5%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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