2024年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 12日:
|
1316 kcal
|
脂質: 36.44g | たんぱく質: 102.21g | 炭水化物: 154.05g.
朝食: Руккола, Первый Хлебозавод Хлеб Фитнес Микс Бездрожжевой, Дикси Яйца Перепелиные, Авокадо Авокадо Хасс, Салат Айсберг, Авистрон Икра Минтая Пробойная Солёная. 昼食: Яблоки (без Кожи), Салат Айсберг, Зеленый Лук, ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее, Карась, Сметана 20%, Кальмары (Вареные или на Пару), Первый Хлебозавод Хлеб Фитнес Микс Бездрожжевой. 軽食/その他: Молочный Мир Творог 1%, Кантата Варенье из Ежевики, Грецкие Орехи, Каша Пшенная на Воде, Приготовленная Тыква, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|