2024年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 12日:
|
1973 kcal
|
脂質: 55.91g | たんぱく質: 193.54g | 炭水化物: 159.13g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара, ВкусВилл Молоко 3,2%, Reflexion Протеин, Самокат Гранола Манго и Ананас. 昼食: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Помидоры, Сахар, ВкусВилл Винегрет , Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. 夕食: Помидоры, Zero Соус Барбекю, Куриная Грудка, ВкусВилл Винегрет , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Куриная Грудка. 軽食/その他: Киви, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Reflexion Протеин, ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Zero Джем Вишня, Простоквашино Творог Мягкий 5%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|