2024年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.7 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 12日:
|
1171 kcal
|
脂質: 49.23g | たんぱく質: 73.18g | 炭水化物: 135.50g.
朝食: Сырники Домашние, Кофе с Молоком и Сахаром, Блины, Danke Сыр Сливочный, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки. 昼食: Оладьи на Кефире, Атрус Сардельки Ростовские, Помидоры, Шебекинские Рожки Отварные. 軽食/その他: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Помидоры, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Коломенское Батон Нарезной, Ашан Киви, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Творожок Ананас Банан 3,6%. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|