2024年 03月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 12日:
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1231 kcal
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脂質: 65.38g | たんぱく質: 61.56g | 炭水化物: 100.36g.
朝食: Куриное Крыло, Essen Вкусная Конфета Даёжь, Картофельное Пюре, Табрис Свинина Отбивная Охлаждённое, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. 昼食: Ашан Рулетики Ветчинные с Сыром, ВкусВилл Салат Корейский с Морковью, Картошка Печеная, Бутерброд со Шпротами, Котлета Свиная. 夕食: Essen Вкусная Конфета Даёжь. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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