2024年 03月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
99.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 12日:
|
3381 kcal
|
脂質: 172.73g | たんぱく質: 194.64g | 炭水化物: 254.89g.
朝食: Die Thüringer Eichsfelder Stracke, Edeka Schinkenspeck, Gekochtes Ei, Deli Reform Die Leichte, Korn Mühle Eiweißbrot Proteinkorn, Alnatura Hanfsamen Geschält , Leinsamen, Vemondo Sojagurt Natur, DM Bio Sojaflocken, Erdbeeren. 昼食: Friki Geflügel Aufschnittplatte, Gutfried Geflügel Salami, Edeka Schinkenspeck, Deli Reform Die Leichte, Aldi Brötchen, K-Classic Käseaufschnitt Light, Yayla Sucuk. 軽食/その他: Fritt Kaubonbon, Clementinen. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|