2024年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.4 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 12日:
|
1515 kcal
|
脂質: 70.35g | たんぱく質: 94.03g | 炭水化物: 128.70g.
朝食: Вкусно и Точка Тост с Ветчиной, Банан. 昼食: Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Вареная. 夕食: Тушеные Овощи, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Сормовский Хлеб Батон Нарезной, Самокат Бекон, Кедровые Орехи , Мясновъ Печенье Постное Лимонное с Маком, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Сало, Апельсин. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|