blkbearの日記, 2015年 06月 2日

2015年 06月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）

118.8 kg これまでの減量分: 43.6 kg. 残り: 39.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 2日:

1665 kcal

脂質: 109.00g | たんぱく質: 121.00g | 炭水化物: 19.00g. 朝食: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. 昼食: Atkins Mocha Latte Shake. 夕食: Pictsweet All Natural Chopped Spinach, Great Value 100% Pure Beef Burgers. 軽食/その他: Trident White Spearmint Sugarless Gum, Baken-ets Traditional Fried Pork Skins. もっと...

3090 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 28 分, 休憩 - 15 時間　 32 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...

週に3.2 kg減量中

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