2024年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.7 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 12日:
|
2779 kcal
|
脂質: 141.65g | たんぱく質: 196.81g | 炭水化物: 180.75g.
朝食: Магнит Яйцо Варёное, Ясно Солнышко Каша Овсяная , Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком. 昼食: Песочное Печенье, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Гречка с Тушенкой. 夕食: Soulway Протеин Клубника, Белый Город Молоко 2,5%. 軽食/その他: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Красная Цена Творог 2%. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|