2024年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 12日:
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1106 kcal
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脂質: 41.80g | たんぱく質: 91.99g | 炭水化物: 87.26g.
朝食: Tasty Cheese, Pesto Sauce, Woolworths Champagne Leg Ham, Simsons Pantry High Protein Low Carb Wraps, Egg (Whole) , Farm Pride Egg Whites Frozen. 昼食: Plums , Nectarines , Pink Lady Apples, INC 100% Dynamic Whey. 夕食: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Coles Black Rice, Baked or Grilled Salmon. 軽食/その他: Lindt 85% Cocoa Dark Chocolate. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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