2024年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 12日:
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2900 kcal
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脂質: 85.33g | たんぱく質: 131.42g | 炭水化物: 398.85g.
朝食: 파리바게트 콘소보루 크림빵, 파리바게트 아침&딸기우유, CU 통밀 햄. 昼食: 삼립 뮤의 신비로운 바닐라케익, 푸드코아 고대1905 사과잼 페스츄리, 허닭 스팀 닭가슴살 슬라이스 오리지널. 夕食: 금풍제과 보리건빵 (100g), 허닭 스팀 닭가슴살 슬라이스 오리지널. 軽食/その他: 데르뜨 초코바나나크림빵, 마이프로틴 크레아틴, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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