2024年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.5 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 12日:
|
1719 kcal
|
脂質: 57.78g | たんぱく質: 187.27g | 炭水化物: 112.50g.
朝食: Любятово Хлопья Кукурузные, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Простоквашино Творог 2%, Maxler 100% Golden Whey Мороженое с Пеканским Орехом. 昼食: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Глобус Говядина Толстый Край без Кости. 軽食/その他: Solvie Печенье «Малиновый Чизкейк», Maxler Max Motion Абрикос-Манго. もっと...
|
週に7.7 kg増量中
|