2024年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.9 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 11日:
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1672 kcal
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脂質: 42.11g | たんぱく質: 173.59g | 炭水化物: 150.40g.
朝食: Помидоры Черри, Лента Форель Слабосоленая, Хлеб Черный, Куриная Грудка Вареная, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. 昼食: Аркадия Ржаная Булочка, Barilla Макароны Вареные , Рыбный Суп, Треска Отварная, Салат из Капусты и Огурца. 夕食: Картофельное Пюре, Рыба Моя Филе Дорадо, Рыбная Мануфактура Стейк Тунца. 軽食/その他: Maxler BCAA, Куриная Грудка Вареная, Вологодское Молоко 2,5%, Maxler Протеин. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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