|
82.200
|
82.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 11日:
|
618 kcal
|
脂質: 29.60g | たんぱく質: 36.64g | 炭水化物: 54.47g.
朝食: Ceviz, Karışık Yeşil Salata, Yeşil Zeytin, Tarabya Örgü Peyniri, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Yoğurtlu Buğday Salatası, Bulgur Pilavı, Fırında Tavuk. もっと...
|
|
526 kcal
|
運動:
踏み台昇降 - 13 分, RPM - 15 分, Samsung Health - 23 時間 32 分. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|