2024年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 11日:
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1481 kcal
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脂質: 56.35g | たんぱく質: 46.17g | 炭水化物: 195.64g.
朝食: Mulino Bianco PlumCake con Gocce di Cioccolato, Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Fragole, Frittata di Zucchine, Pizza Margherita, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Pane Bianco. 夕食: Buondì Buondì Albicocca, Conad Noci Sgusciate, Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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2038 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 19 分, 座る - 1 時間 15 分, 運転 - 1 時間 20 分, 立つ - 10 分, テレビで見る - 6 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 1 分, 読む - 45 分, 料理 - 40 分. もっと...
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体重に変化ありません
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