2024年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 11日:
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1516 kcal
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脂質: 55.83g | たんぱく質: 89.57g | 炭水化物: 163.23g.
朝食: Ашан Киви, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 9%, Верный Сыр Российский Молодой , Лаваш Тонкий, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе. 昼食: Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофель, Куриное Филе. 夕食: Коровка из Кореновки Сметана 15%, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей. 軽食/その他: Coffee Like Мокаччино (300мл), Голден Яблоко , Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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