2024年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 11日:
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1555 kcal
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脂質: 15.16g | たんぱく質: 93.11g | 炭水化物: 265.56g.
朝食: Molico Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 昼食: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Renata Macarrão sem Glúten . 夕食: Nescau Achocolatado, Growth Supplements 80% Whey Protein, Farinha Aveia, Banana Prata. もっと...
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体重に変化ありません
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