2024年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 11日:
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1316 kcal
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脂質: 52.04g | たんぱく質: 49.45g | 炭水化物: 164.58g.
朝食: Danone Grego Calda de Blueberry, Danone Grego, Canto de Minas Creme de Ricota, Piracanjuba Queijo Prato, Ceratti Lombo Canadense Fatiado, Pão Francês, Pão Caseiro, OQ Suco de Maçã, Campo Largo Suco de Laranja Integral, Manteiga (com Sal), Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará. 昼食: Cordeiro, Farofa, Picanha, Mania de Churrasco Arroz Biro Biro, Salada de Batata, Feijoada. 夕食: Sopa de Legumes com Carne, Piracanjuba Queijo Prato, Pão Caseiro, Ceratti Lombo Canadense Fatiado, Unilever Mel Karo, Manteiga (com Sal), Camponesa Leite Semidesnatado. 軽食/その他: Mangas, Salada de Frutas. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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