2024年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.4 kg
これまでの減量分: 23.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 11日:
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1285 kcal
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脂質: 52.29g | たんぱく質: 83.30g | 炭水化物: 118.04g.
朝食: Ovo Frito, Maratá Cuscuz Cozido. 昼食: Carne de Vaca Picada (85% Magro / 15% Gordo), Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Rica Filé de Peito Cozido e Desfiado Light, Ovo, Camil Arroz Branco Cozido. 軽食/その他: Cheetos Salgadinho . もっと...
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週に1.4 kg増量中
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