2024年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 11日:
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1623 kcal
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脂質: 63.14g | たんぱく質: 83.75g | 炭水化物: 189.39g.
朝食: Блины Постные на Воде, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Русское Море Икра Сельди Классическая, Яйцо. 昼食: Финики, Слобода Майонез, Кетчуп, Нутовые Котлеты из Сырого Нута, Булгур. 夕食: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Растительное Масло, Булгур (Вареный), Котлеты из Кальмаров. 軽食/その他: Коломенское Батон Нарезной, Котлеты из Кальмаров. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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