2024年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 11日:
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838 kcal
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脂質: 35.68g | たんぱく質: 32.84g | 炭水化物: 98.18g.
朝食: Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Петрушка, Сыр Домашний, Болгарский Перец, Лаваш Армянский. 夕食: Сильпо Яблоко Чемпион, Творог 18%, Грецкие Орехи, Голубцы, Шоколадные Блинчики. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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