2024年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.4 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 11日:
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1163 kcal
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脂質: 59.52g | たんぱく質: 71.75g | 炭水化物: 88.62g.
朝食: Творожно Сырные Вафли Мои). 昼食: Стейк из Цветной Капусты Мой), Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри. 夕食: Брынза, Огурец (с Кожурой), Домашние Заготовки Опята Маринованные, Приготовленная Квашеная Капуста, Красная Цена Сыр Российский 50%, Стейк из Цветной Капусты Мой). 軽食/その他: Merletto Конфета с Нугой, Карамелью и Воздушным Рисом, Покрытая Шоколадом, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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