2024年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 11日:
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1422 kcal
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脂質: 46.97g | たんぱく質: 103.44g | 炭水化物: 147.01g.
朝食: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Магнит Помидоры Черри, Pirkka Тунец в Воде. 昼食: Молоко (Полностью Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриное Филе, Яйцо, Don Fernando Тортилья, Лук. 夕食: Майонез, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Магнит Помидоры Черри, Agama Креветки Королевские. 軽食/その他: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Банан, Голубика. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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